AMG

miércoles

LICUADO DE YOGURT CON PLÁTANO, FRESAS Y FRAMBUESAS


DELICIOSO LICUADO DE MELY
Delicioso Licuado de yogurt y fruta
Adaptado de Emeryl Lagasse
Por Mely

Amigos esta deliciosa receta es colaboración de mi amiga MELY, de MEXICO IN MY KITCHEN , una tampiqueña viviendo en Maryland EEUU.  Y Mely dice:

He preparado este licuado por más de 7 años y la verdad no le he cambiado nada. Cosa rara en mí ya que soy amante de experimentar con las recetas y sustituir ingredientes. 

Bueno quizás un poco. ;) Me gusta poner la fruta congelada.
Sabe riquísimo se los recomiendo sobre todo en temporada de calor es refrescante y nutritivo.
Ingredientes:
clip_image004
1 plátano grande, sin cáscara y rebanado
1 taza de fresas lavadas y sin hojas
½ taza de frambuesas, o 2 kiwis sin cáscara y rebanado
1 taza de yogurt natural simple
¼ taza de jugo de naranja
2 cucharadas soperas de miel de abeja
Hielo al gusto

Instrucciones:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora a velocidad alta hasta que logres la consistencia de un licuado, como 30 a 45 segundos dependiendo de tu licuadora.
clip_image006
Vaciar en vasos y ¡a disfrutar!






2 comentarios:

  1. Germán Rodríguez jiménez19 de agosto de 2012, 00:56

    Me voy a preparar mañana este licuado, que es una mezcla muy completay debe quedar delicioso.

    ResponderEliminar
  2. Germán, cuéntanos qué tal te pareció! Saludos

    ResponderEliminar

Tus comentarios son bienvenidos y muy importantes para mi.
Así que se bienvenido y anímate a comentar!

Comenta tu experiencia al cocinar esta receta. Me interesan mucho tus comentarios. No olvides poner tu nombre y de dónde eres! Por favor, firma el comentario si eliges Anónimo

Gusta Usted se reserva el derecho de la no publicación de comentarios que contengan nombres de comercios, tiendas, publicidad o cualquier sospecha de indexación en los buscadores.

Hey! No te vayas sin comentar!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...