728.90

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

martes, 30 de marzo de 2010

RECETA DE GRANOLA COMO HACERLA EN CASA



GRANOLA HECHA EN CASA 
Receta de colección

Amigos esta receta es una maravilla.  La granola la agrego al yogurt, a recetas de panes rápidos, al cereal comercial para los niños, a la fruta con yogurt, o me la como así, solita.  
No recuerdo donde la encontré o si alguien me la pasó, así es que no puedo poner los enlaces.

Ingredientes:

4  tazas de avena  
2  tazas de coco endulzado rallado opcional
2  tazas de almendras fileteadas
¾  de taza de aceite vegetal  
½ taza de miel de colmena
1 ½ tazas de orejón de durazno en cubitos
1  taza de higos confitados en cubitos (secos)
1  taza de cerezas secas o pasitas sultanas
1 taza de arándanos secos  
1 taza de anacardos (nueces de la India)
1 taza de platano dulce deshidratado

 
Precalienta el horno a 175°C

  • Revuelve la avena, coco y almendras en un tazón grande. Revuelve juntos el aceite y la miel en un tazón pequeño. Vacía el líquido sobre la mezcla de avena y revuelve con una cuchara de madera hasta que todo esté cubierto. Vacía en una charola de horno para galletas de 33 x 40 x 2.5cm. Hornea, revuelve ocasionalmente con una espátula, hasta que la mezcla se ponga doradita pareja, como 45 minutos.


  • Saca la granola del horno y deja que se enfríe, revuélvela ocasionalmente. Añade la fruta seca en cubitos y los anacardos (nueces de la India).  Guárdala ya fría en un contenedor hermético, o en bolsas al vacío.

Imágenes extraidas de la web.

15 comentarios:

  1. Deliciosa rectas y nutritiva. Excelente para cuando a uno le de antojo de algo dulce..

    Te he dejado algo en mi blog:

    http://mariscakes.blogspot.com/2010/03/sunshine-blogger-award.html

    Un saludo,
    Mari

    ResponderEliminar
  2. Me parece más que genial esta idea que nos presentas..
    mil gracias amiga te mando un abrazo y un beso
    Gaby

    ResponderEliminar
  3. Mari, gracias mil! No me lo tomes a mal, te agradezco mucho que me tomaras en cuenta para el premio, pero no recibo premios en el blog. Me apena mucho, por favor discúlpame de todo corazón.

    Un beso

    ResponderEliminar
  4. Gaby! ya e extrañaba! ya viste mi pan de levadura? Es el primero que hago y espero hacer mas panes. Un beso!

    ResponderEliminar
  5. Gracias Nora
    Es una delicia y muy nutritiva, me la copio, seguro que en estos dias la probamos en casa con un rico yogurt!!!!!!!!
    sweetcakestoronto
    besitos
    miri

    ResponderEliminar
  6. Hola Nora, que bonita fotografia.

    Pero la receta es mucho mejor. Es tan rico comer algo crujiente.

    Yo guardo la granola en el congelador en una bolsa de plastico y dura varias semanas crujiente y no se hace rancia. Y para aquellas personas que cuidan el contenido de grasa que ingieren le pueden reducir la cantidad de aceite a solo 1/4 de taza y no afecta la textura o el sabor de la granola.


    Ya se me antojo con un poco de yogurt.

    Saludos!

    ResponderEliminar
  7. Gracias por el tip Mely. También se le puede poner jugo de manzana para reducir el aceite.

    Saudos!

    ResponderEliminar
  8. hice la granola con tu receta pero puse en un caldero bien caliente las semillas avena, afrecho, ajonjoli y semillas de girasol, cuando se doraron les puse papelon disuelto en agua caliente, y un poquito de aceite, creo 1/4 de taza, luego lo fui agregando poco a poco a la plancha del horno y quedo crocante disuelta y maravillosa, luego cuando enfrió agregue pasitas e higos secos picaditos pequeñitos. Muchas gracias, de todas las recetas que revise en google, esta fue la mas amigable. Mil gracias y muchos besos desde Isla Margarita- Venezuela- Natalhy Carrera

    ResponderEliminar
  9. natalhy carrera ha hecho un nuevo comentario en la entrada "RECETA DE GRANOLA COMO HACERLA EN CASA":

    hice la granola con tu receta pero puse en un caldero bien caliente las semillas avena, afrecho, ajonjoli y semillas de girasol, cuando se doraron les puse papelon disuelto en agua caliente, y un poquito de aceite, creo 1/4 de taza, luego lo fui agregando poco a poco a la plancha del horno y quedo crocante disuelta y maravillosa, luego cuando enfrió agregue pasitas e higos secos picaditos pequeñitos. Muchas gracias, de todas las recetas que revise en google, esta fue la mas amigable. Mil gracias y muchos besos desde Isla Margarita- Venezuela- Natalhy Carrera

    ResponderEliminar
  10. He agregado el comentario anterior, que me llegó al correo pero no estaba aquí cuando quise responderlo. Gracias Natalhy Carrera de Isla Margarita.

    ResponderEliminar
  11. gracias por la receta de la granola mañana mismo la voy a hacer hojala me salga bien..

    ResponderEliminar
  12. gracias, es muy buena receta para tener una vida saludable!

    ResponderEliminar
  13. Hola ...gracias x, compartir la receta de la granola....un kiss chau

    ResponderEliminar
  14. Hola ...gracias x, compartir la receta de la granola....un kiss chau

    ResponderEliminar
  15. Susie gracias a ti por pasar. Kiss

    ResponderEliminar

Agradezco mucho sus comentarios. Trato de responder a todos, si no respondo es por falta de tiempo. He implementado la verificación de palabras por un tiempo, para disminuir el spam, que es demasiado. Comentarios con enlaces publicitarios no serán publicados

Comenta tu experiencia al cocinar esta receta. Me interesan mucho tus comentarios. No olvides poner tu nombre y de dónde eres! Por favor, firma el comentario si eliges Anónimo

Hey! No te vayas sin comentar!

Comparte con tus amigos